Lão hóa da là vấn đề tự nhiên mà ai cũng phải đối mặt với nó. Có rất nhiều phương pháp điều trị chống lão hóa nhưng không phải phương pháp nào cũng có hiệu quả và bạn có thể thực hiện dể dàng. Sau đây, tôi sẽ trình bày 3 bước cơ bản và bạn sẽ có làn da đẹp, bạn cũng có thể thực hiện chúng khi bạn đang dùng các sản phẩm chăm sóc chống lão hóa da.
Các bước đơn giản có làn da rạng rở và trẻ trung
Bước 1
Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ làm hại da của bạn. Mọi người để cho rằng làn da rám nắng là khỏe mạnh. Tuy nhiên, bất kỳ ai làm làm việc ngoài trời để kiếm sống cũng đồng ý rằng tốt hơn là có một cái mũ để che chắn khuôn mặt. Nhiều người chọn giải pháp là kem chống nằng và họ nghĩ nó rất hiệu quả trong việc bảo vệ làn da họ dưới sự tác động của ánh mặt trời. Đáng tiếc là kem chống nắng thông thường chứa rất nhiều hóa chất không tốt cho làn da của bạn. Vì vậy, bạn nên làm những gì để tránh việc làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Mặt trời nuôi dưỡng cơ thể chúng ta bằng cách giúp chúng tôi sản xuất vitamin D, một thành phần quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, tiếp xúc quá nhiều ánh nắng mặt trời làm tổn thương khả năng tự sửa chữa của các tế bào da. Một thành phần chính chịu trách nhiệm sửa chữa tế bào da được gọi là hyaluronan. Quá trình lão hóa, kết hợp với tiếp xúc quá nhiều với tia UV từ mặt trời gây thiệt hại các tế bào da, làm cho da để sản xuất ít hyaluronan hơn.
Bước 2
Uống nhiều nước trong suốt cả ngày để giữ độ ẩm cần thiết cả cơ thể trong đó có làn da của bạn. Chỉ cần uống 8 ly nước mỗi ngày là một chất chống lão hóa điều trị chăm sóc da quan trọng. Hãy nhớ rằng cơ thể chúng ta là hơn 70% nước và rằng da là cơ quan lớn nhất của cơ thể. Vì vậy, hãy chắc chắn để uống nước đã được lọc tạp chất, không nước từ vòi nước của bạn mà có thể chứa hóa chất không phải là tốt cho bạn.
Bước 3
Với bất kỳ phương pháp chống lão hóa nào, việc trẻ hóa da của bạn sẽ được hưởng lợi rất nhiều từ hiểu biết những gì thực phẩm để ăn và những loại thực phẩm để tránh. Chẳng hạn như rau lá xanh đậm như rau bina và mù tạc. Và cố gắng thêm nhiều loại trái cây như quả việt quất và quả lựu vào chế độ ăn của bạn.
Sắc tố thực vật đặc biệt có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nó có thể chống lại các gốc tự do. Bạn có thể đã biết rằng các gốc tự do là những phân tử phá hoại cao mà đi du lịch xung quanh cơ thể chúng ta gây tổn hại các tế bào, trong đó, các tế bào da. Vì vậy, để chống lại sự lão hóa của da gây ra bởi các gốc tự do, ăn một chế độ ăn giàu màu xanh lá cây, xanh dương và đỏ rau và trái cây.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da
Luôn thực hiên theo ba bước trên sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe và làn da trẻ trung trong nhiều năm. Bạn cũng có thể bổ sung vào chương trình trẻ hóa làn da của bạn bằng cách sử dụng sản phẩm chăm sóc da chất lượng. Nếu bạn quan tâm điều này, bạn nên lựa chọn những sản phẩm hội đủ 3 điều sau
1. Sản phẩm phải chứa các chất dinh dưỡng dưỡng ẩm cho da, giữ cho làn da săn chắc và nhẹ nhàng hơn. Chất dinh dưỡng như vậy cũng giúp chữa lành da bị kích thích và khô.
2. Thành phần của nó giúp cơ thể sản xuất collagen và elastin. Da của bạn cần collagen và elastin để duy trì cái nhìn trẻ trung và mềm mại. Như với các khía cạnh khác của sự lão hóa, làn da chúng ta sản xuất ít collagen và elastin khi chúng ta già.. Một số loại kem điều trị chăm sóc da lão hóa chống thúc đẩy lợi ích của có chứa collagen. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng việc áp dụng collagen trực tiếp lên da không tăng phân tử colagen trên da của bạn. Kích thước của các phân tử collagen quá lớn, da không thể hấp thụ được chúng. Hãy để cơ thể bạn phải sản xuất collagen riêng của mình.
3. Trong thành phần phải chứa chất chống oxy hóa như CoenzymeQ10 và Phytessence Wakame để chống lại các gốc tự do dẫn đến nếp nhăn.
Hy vọng rằng bạn có thể sử dụng hướng dẫn này như một bàn đạp để bắt đầu hoặc sửa đổi phương pháp điều trị chống lão hóa da hiện tại của bạn hoặc để thực hiện nghiên cứu vào các loại kem chăm sóc da tốt nhất của riêng bạn .
Hướng dẫn chống lão hóa da hiệu quả và đơn giản
0 nhận xét:
Đăng nhận xét